盧慈宸的評價心得

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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牧群 　　在打工妹隊伍當里，秀兒屬于川軍嫡系，真正的實力派。雖不敢說瓊枝玉葉，可正當花季，自有誘人的風韻。秀兒在村里做過幾年民辦教師。除了吃苦耐勞外，她頗有心計，外表憨厚可人，還有幾分內秀。她做的這份工很俏，這家的男人到外省進修，撇下嬌妻幼子。她主要是協助女主人操持兩口人的家務。秀兒習慣起早，去早市把一天的菜都買回來，然后坐在門外擇干凈了再拿回屋里。 　　葉老是位退休干部，住在對面樓。老伴幾年前去世。兒子一家移民去了美國。撇下孤老頭子只身一人守著一套160平米的大房子。葉老的晚年生活很豐富，琴棋書畫，花鳥魚蟲都愛好。他每天清早去遛鳥，回來的路上碰見秀兒總要搭訕幾句。秀兒裊裊婷婷的身影，一顰一笑，總讓他想起一個人來，白洋淀邊老房東的閨女，小英蓮。每每此時，他都會搖晃著頭長吁短嘆一番。半個多世紀都過去了，就是忘不掉她。看來要帶進棺材了。 　　葉老，遛鳥去了? 秀兒離老遠就向他打招呼。廢話!大清早提著鳥籠，不溜鳥去干嗎? 天天這一句，煩不煩? 葉老心這么想，可仍然滿臉堆笑地說: 秀兒，別整天葉老，葉老的，不老也讓你叫老了。我不過六十剛出頭嘛。秀兒忙解釋，這是尊敬您呢! 其實就您看起來哪有六十多! 至多不過三十八。葉老樂得前仰后合。秀兒湊近了問，我托您的事怎么樣了? 原來秀兒打工這家的合同就要到期了。托葉老在附近再找戶人家兒。包在我身上了! 葉老胸有成竹地說。 　　回家的路上，葉老不停地叨念著，至多不過三十八、三十八……一路腳步頓時輕快不少。他一進家門先找鏡子。俗話說有錢難買老來瘦。葉老就夠瘦的。三根筋挑著一個頭。一米七八的個兒，五十六公斤，還得穿著衣服稱。三十八、三十八……他想著，笑出聲來，甩掉干部服，他趴在床沿上連續做了幾個俯臥撐，上氣不接下氣，臉色紅潤不少。他翻箱倒柜，找出一套兒子丟下的運動服穿上，練起室內馬拉松。葉老興奮不已，折騰了半晌，覺得腰酸腿疼。躺下歇息， 　　一覺睡到天黑。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　睜開眼，屋里黑洞洞的，死一般的沉靜。肚子咕嚕咕嚕叫個不停，他懶得下床做飯。想起孫女、兒子、死去的老伴兒，心頭掠過陣陣酸楚。一股凄涼的孤獨弄得他喘不上氣來。退休金、醫保卡他都不缺。退休后，又延聘了幾年。賺了不少錢，加上兒子每年孝敬他的錢，他也稱上大款了。年輕人有了錢買車、買房、山吃海喝、包養情婦。他廉潔勤儉慣了，煙酒不沾，身子骨還挺硬朗。人死如燈滅，錢是帶不走的。不能太委屈了自己，該想開點兒。 　　葉老早起不再遇鳥了。他也沒有加入扭秧歌、廣場舞的行列，而是和年輕人一樣，跑起步來。秀兒托他的事他根本沒問。他早打好了自己的如意算盤。最 　　后的期限到了。秀兒把他攔在路上。葉先生，你答應幫我。今天到期，我沒地方去你要負責。秀兒佯裝生氣。葉老不慌不忙地說: 你急什么，保姆缺得很。我這把子年紀，也想雇個洗衣做飯、送醫買藥的。如果你愿意咱們談談價兒。秀兒怎么也沒想到他會出每月兩千的工錢。于是樂呵呵地答應了。 　　秀兒搬了過去，住在葉老兒子曾住的西屋。她不但勤勞而且做事麻利。幾天工夫葉老的屋里屋外舊貌換新顏。于是葉老在外邊遛鳥、下棋、聊天、打麻將的時候少了。白天秀兒洗衣服葉老幫著晾曬，秀兒烹菜，他煮飯。兩人在一個桌上吃飯，一個沙發上瞧電視。愛屋及烏，一夜之間，葉老對以前深惡痛絕的韓劇言情片也愛不釋目了。慢慢地兩人形影不離、主仆難分了。如果說秀兒是保姆，葉老也就是保姆助理。秀兒每次往家發信都說自己命好，總遇到好人。 　　在她眼里，葉老和藹慈祥、心地善良、為人正直。為他工作她覺得欣慰、塌實甚至自豪。她喜歡這寬敞明亮的屋子，寬大的床鋪。如果有一天她能和自己的心上人無憂無慮地生活在這樣的環境里…... 她想著，想著甜滋滋地睡著了，夢見自己同昔日的情人躺在綠草如茵的草坪上，太陽暖洋洋的，曬得她渾身發熱。他把手放在她的胸脯上，她把那手撥開，他移到別處，她惱了，一把抓住他的手腕。那手干巴巴的，枯瘦得像根麻稈兒，冰涼冰涼的。是誰?秀兒猛然驚醒，想拉開燈，怎么也摸不到開關，朦朧中一道幽靈般的幻影在眼前掠過，終于摸到開關，屋里只有她自己。她跳一下床，飛快地插上門，心怦怦直跳。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　清晨葉老像往常一樣慈祥地向她微笑。那暖風拂煦笑容讓她感到恬靜安逸。秀兒斷定昨晚是場夢。連續降了幾天雨后，人們終于迎來一個風和日麗的艷陽天。葉老破例出去下棋了。葉老讓秀兒把被子拿出去曬一曬。就在她往外抱褥子時一個小簿子掉落在地上。她拾起一看是戶口簿。里面還夾著一張發黃的硬紙。她抽出來好奇地看: 工商銀行，15萬，2017年10月12日到期。交通銀行，18萬，2018年6月5日到期。電子國債，30萬，2018年11月3日到期……秀兒初略算了一下，不計利息共有280多萬，她不敢相信自己的眼睛! 　　翻開戶口簿一看，戶主: 葉煥卿;出生日期:1939年2月4日……她覺得自己激動的手在發抖，像哥倫布發現了新大陸。秀兒扳著手指算著，都76歲了! 他是風前燭，瓦上霜，秋后的螞蚱，蹦噠不了幾天了! 晚上葉老還沒進門就聞到一股撲鼻的菜香。秀兒擺好了一桌酒席在等他，說今天是她的生日，小慶一下。秀兒剛梳洗完，越發水靈。似六月桃花，紅艷欲滴。兩人推杯換盞，三杯酒下肚葉老已飄然欲仙。秀兒含羞帶笑，做盡媚態。葉老如地里久旱的枯苗，突經大雨謗沱，有些招架不住了。咳! 老天爺真能捉弄人!葉老暗想:當年牙好、胃口也好、吃嘛嘛香、身體倍兒棒的時候，凈喝稀粥了! 現在牙倒了，消化能力也差了，卻有了上等的牛排…… +10我喜歡

總 想 對 你 表 白 （小說）   文/桂永勝（安徽）     十年的光陰過去了，李憨對張燕總想去表白。 高中畢業的那天，坐在李憨前排的張燕的鋼筆掉落在后排。李憨彎下腰去撿，可是沒有看見。他抬起頭，注視著同桌的趙軍。趙軍回望了一下，馬上把目光挪向了別處。這時正好下課時間到了，張燕回過頭看著李憨，李憨剛要解釋，班長吆喝著去參加畢業典禮，同學們蜂擁而出，趙軍第一個沖出教室。 畢業典禮結束，大家忙得不亦樂乎。這個留言，那個合影，李憨一直沒有機會去對張燕說個清楚。放暑假，李憨要到鄉下去陪奶奶，那時沒有手機，通訊不發達。后來又忙著查分數、填志愿，再后來就去上了大學，這事也就不了了之。  大學畢業前，有次李憨碰巧在公交車上遇見張燕。憨厚的李憨一直記著這事，剛要開口表白。張燕卻到站了，朝他揮了揮手下車走了，李憨只能嘆了口氣。畢業后，他到一家公司去應聘，李憨進，張燕出。李憨還沒張口，張燕的手機響了。李憨急著去應聘，只好搖搖頭走了。 工作后，各奔東西，鋼筆的事似乎也就淡忘了。李憨在外地工作，有次出差回來聽說張燕住院，買點水果去探望。到了病房，寒暄幾句，鋼筆的事，這可是個絕佳的表白機會。 李憨吞吞吐吐：“張燕……” “燕子！”一群女同學走了進來，李憨硬生生地把話憋了回去。 “有話說？李憨？”張燕望著他。 “沒，沒什么。”靦腆的李憨在女同學們的注視下，逃似地離開了病房。 事后，各忙各的，電話和微信很少聯系，此事也就從未提起。高中畢業，一晃十年。趙軍張羅著同學聚會。同學情誼重，李憨欣然赴會。酒席中，看著張燕，李憨的腦海又一次浮現鋼筆的影子。聚會結束，張燕好像故意拖著不走，等著李憨。 倆人悠閑地走著，李燕突然問：“說，為什么總盯著我看？” 這時的李憨倒也坦然：“總想對你表白。” “表白？”張燕十分吃驚。 “畢業那年，我沒拿你的鋼筆！”李憨如負釋重。 “哈哈哈，你真是個大憨子。”張燕笑出了聲，接著說：“是趙軍拿的，說要留個紀念，就送給他了。” “哦，嘿嘿……”李憨傻笑。 “李憨，這么多年年，你一直記著這事？”張燕說不清是意外，還是感動。 “嗯，一直沒忘，我們是好同學嘛！”李憨回答。 “我們是好同學！”張燕輕輕地重復著李憨的話。 倆人沒有再說話。 校園、老師、同學……在心底溫暖、慢慢掠過。   +10我喜歡

原創 若塵    在我小的時候，家里很窮，但不是我們一家窮，大家都很窮。那時候，大家都覺的世界是平等的，雖然有一些局部的不平等，但基本上很是平等的。   小時候，我們都懂的東西很少，一切的知識都是從學校和家庭得來的，我們對世界的認識很單一，生存環境的局限，讓我們不知道“自由”為何物。   現在，我們的生活水平提高了很多，但是那一部分先富起來的人提高的更多，多到讓我們感覺現在比以前還要貧窮。這種窮并不是真的窮，而是在與身邊的人攀比之后，形成的心理落差，是我們陷入欲望深淵的情境。   這種心理落差，讓中國成了世界最大的奢侈品牌市場。   中國人買東西，都要買比自己高一個階層用的東西，這種行為，讓我們形成一種心理麻痹，這也是消費主義和廣告的實質。   中國人努力的想要進入比自己高的一個階層，這種努力，其實都是為了追求平等，但這種平等，并不是客觀的平等，而是一種主觀平等，一種心理需求的平等。   在我們努力的同時，在社會進步的同時，我們也得到了更多的自由，但這種自由，是國家政治體制的進步，也是國家追隨世界進步體制的結果。   不管怎么樣，世界上所有的政治體制都把更多的個人自由賦予個人，在個人得到更多自由的情況下，現在的人不用擔心因言獲罪(一定程度上)，可以自由經商，可以外出打工，只要不影響別人，你干什么都可以。   只要在法律的框架以內，我們所做的所有的事情，都不會有人用實際行動來干涉我們，這其實就是我們的自由。   但社會在賦予我們自由的同時，也給我們設計了一個思想的牢籠。   現代社會主義價值觀，民族主義，自由主義，消費主義，一切的主義和觀念都是我們心的枷鎖。   我們身在其中，卻不自知，我們以為這就是自由。   但其實，平等和自由就如同天平兩端的法碼，互相制約，互為羈絆。     突然又想起來《人類簡史》中，作者對佛家思想的闡述：佛拋開了客觀與主觀，用一種無我的觀點觀察世界，發現平靜與安詳才是最終的答案。   +10我喜歡

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